Skapa kontinuitet

Det är bättre att träna ofta och lite än sällan och mycket. I bland kan det vara svårt att skapa kontinuitet i träningen, ofta beror det på återkommande skador/besvär, okunskap om hur man ska komma igång och vad man ska fokusera på. Det är viktigt att skapa mål med sin träning och att hitta ett träningsätt som passar just dig.

Vi hjälper dig oavsett nivå och målsättning.

Vi kan även erbjuda hjälp till gravida för att hålla igång träningen under graviditeten och även mammor som vill komma igång med träningen igen.